运动猝死前身体会有哪些讯号？
戈德堡先生是SurveyMonkey公司的首席执行官，他的死亡让许多人开始怀疑运动本身可能引发严重的健康事件。他究竟是死于心梗，还是其他健康问题？又或者，这只是一场不幸的意外事故？
戈德堡(Dave Goldberg)的死亡详情并不完全为外人所知，不过，关于运动和猝死的科学中令人安心和不安的信息兼而有之。与不锻炼的人相比，从事体育锻炼者因心脏病死亡的风险要低得多。另一方面，人在运动时发生心肌梗死的风险比安静地坐在椅子上时略高，这也是事实。
为了进一步了解运动与心脏病风险之间的关系，笔者与两位专家讨论了这个话题。他们分别是：巴尔的摩约翰斯·霍普金斯医院Ciccarone心脏病预防中心(Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease at Johns Hopkins Medicine)的临床研究部主任迈克尔·布莱哈(Michael Blaha)博士，以及康涅狄格州哈特福德医院（Hartford Hospital）的心脏科主任保罗·D·汤普森(Paul D. Thompson)博士。运动猝死前身体会有哪些讯号？以下是两位专家给出的答案：
▲在运动时，发生致命性心肌梗死的机率？
大约每1.5万名慢跑者中就会有1人死亡。
▲为什么即使是在坚持锻炼的人当中运动也会导致心肌梗死？
运动是一种应激形式，像任何应激因素一样，它会刺激心血管系统的反应。有时候会突发性地造成心血管系统超负荷——即使之前它可以承受这些应激压力。如果你睡眠太少，或者急匆匆地冲下大厅赶着开会，又或者正承受着很大的精神压力，都可能发生同样的事情。
▲人在锻炼的时候应该警惕哪些症状？
注意与运动相关的胸痛，尤其是持续性胸痛；此外，如果出现了之前从未有过的气短、左侧手臂或下颚麻木、刺痛等，也需要多加小心。此外，异乎寻常的疲劳是种不该被忽视的迹象。如果你发现你跑不了之前那么远，请尽快去看医生。你可能是感冒了，但也可能是出了别的问题。
▲运动对心脏以及身体其余部位的益处是否超过了在锻炼过程中出现心肌梗死的风险？
真正重要的并不是运动本身，而是运动可以健身，也就是你身体的有氧代谢能力。运动健身在降低死亡率方面的效益是没有上限的。人的身体素质越好，因为心肌梗死或任何其它疾病过早死亡的风险就越小。与健身效益相比，在任何一次特定的运动过程中出现心肌梗死的暂态风险可以说是非常小的。这并不意味着它不会发生，只是不能将其作为摒弃运动的理由。
就像任何药物一样，运动也有潜在的副作用——世界上的大多数事情都是如此。做爱也会让人劳累，所以与不做爱相比，做爱会稍微增加心肌梗死的风险。但这不代表我们都应该禁欲。话说回来，如果你想要生活得尽可能安全，就呆在床上别下来好了。但是，有谁会愿意这样生活呢？
本文来源：网易君子
责任编辑：王晓易_NE0011
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