2014-2015 男人理想国

李荣浩，台语发音是“ni long hao” 就是你很好的意思，他说这是他2014年听过的最棒的话。他去年的成绩也确实挺棒，2013年发行的《模特》专辑，让他在2014年收获了台湾金曲奖“最佳新人奖”，这也是内地歌手第一次拿到这个奖项。之后，顺利入主华纳音乐，完成了从幕后到台前的成功转型。最近，他以转型歌手仅一年的身份，作为首位踢馆歌手参加《我是歌手第三季》，让更多的人认识了他。

“看见2014”

最美的景色 —— “应该是台湾的阳明山，当时是去拍MV，当下的心情很好，同时山上的景色非常开阔，空气特别清新，感觉一切都很美。”

幸运的遇见 —— “有幸认识了华纳音乐吧，能一起合作接下来的专辑，很愉快。”

最棒的一句话 —— “2014年金曲奖的时候，主持人在台上说我的名字——李荣浩，翻译成台语叫“ni long hao“，就是“你很好”的意思，这个听起来蛮有意思的。”

最深刻的画面 —— “我觉得是金曲奖的时候，葛仲珊在台上颁出“最佳新人奖”，叫我名字时的那一瞬间。”

“改变2014”

生活 ——“ 以前大部分时间都是待在录音室里面，现在经常会出差，还会去很远，各种活动需要参加，这是生活上最大的改变吧。”

关注 —— “一直都是音乐，这是最重要的，其他再好也只是锦上添花，但最中心的还是每次出来的那一张碟，总之还是希望把音乐做好。”

困惑 —— “我才二十多岁困惑太多了，专辑里有首歌叫《二三十》，其实就是想说二三十岁的人，爱抱怨是因为困惑，往往想通以后又觉得幸福，这种交替就是成长的一个必经过程，也许要持续到五六十岁，至少我现在困惑还蛮多的。”

心态 —— “ 至于心态上的转变，我想是之前第一次在台湾办公开的新歌演唱会，当时心里没底会不会有人来，有多少人来，结果那天来了好多人，甚至很多人还没办法入场，当时就觉得原来自己的音乐有那么多人喜欢，会有被认可的感觉，会变得更加自信了。”

“实现2014-2015”

礼物 —— “2014年我找到了一把自己特别喜欢的吉他，是fender的一把琴，白色的。为了找那把琴我费了很多很多功夫，对于我们这种吉他手出身的人，是有fender情结的，能知道那把琴的珍贵，因为它在全球只有25把，虽然钱也花了挺多，但是重点在于它的意义对我来说是无价的。”

期待 —— “ 还是期待2015年可以写更好的歌，更满意的歌，还是音乐吧。”

成就 —— “ 2014年对于我来说，是给了我很多机会展示自己的一年，之前的十年都在录音棚里写歌、编曲、做音乐，2013年发的专辑《模特》，在2014年给我带来了很多展示自己的机会，也给了我做音乐更大的动力。”

遗憾 —— “最缺的还是时间吧，最近这一年完全没有时间陪陪家人和朋友。”

世界 —— “我相信雾霾会消散，这个世界一定会变好，这是一定的。”

工作 —— “我的工作也是我的爱好，这很难得。排个名的话，学习第一，因为音乐里有太多的东西需要去学习了，第二是快乐，第三是收入，最后才是名望吧。”

周杰伦&陈奕迅 —— “对于外界评价我是‘周杰伦的外形，陈奕迅的唱腔’，我觉得这挺好的，他俩都是我很敬仰的音乐人，我觉得这是一件好事。”

愿望 —— “ 说真的，2015年我真心希望我身边所有的朋友和家人，都能平平安安、健健康康，过好自己的日子。”

09年的内地自制偶像剧《一起来看流星雨》，让其中的男一号张翰声名鹊起。之后参演了多部偶像剧，塑造了一系列的高富帅形象，也让他背上了“偶像”的包袱。他坦言压力特别大的时候，也曾患上了抑郁症，好在朋友的陪伴，让他及时调整了状态走出来。去年他第一次参加旅行真人秀节目，又一次身陷舆论漩涡，他说这次旅行让他受益匪浅—— “我原本可以演一个讨喜的完美形象，但这个节目我还是想展现自己最真实的一面。”

“看见2014”

最美的景色 ——“去年参加了《花儿与少年》的旅行，有很多美丽的风景已经印在了我的心里，其实我觉得这个旅行对于我来说很重要，让我学会了很多……”

幸运的遇见 —— “我有一个微信群叫“我们的爱”，里面都是从大学到现在，我最要好的十几个朋友们。在我状态最不好，最不开心的时候，他们都会出现在我身边，陪着我，跟我在一起，我觉得这个是最重要的，我感觉有他们很幸福。”

最棒的一句话 —— “这个鱼塘被我承包了”

“改变2014”

花儿与少年 ——“在这一次真人秀的旅行当中，大家的评价是很极端的，一个是要不然很喜欢，要不然就觉得你特别装X。参加这个节目，我觉得最大的收获就是，我做的是我自己，我没有迎合观众去演一个大众认为的完美形象，既然是真人秀节目，我就是不想欺骗观众，把最真实的自己呈现出来。”

反省 —— “我是一个比较善于去总结自己问题的人，我很喜欢自我反省，其实我很容易患得患失，但当你失去一些东西的时候，一定需要总结经验，做好一切准备，调整好状态，去迎接未来更好的东西。”

健康 —— “2014年我更加注重吃饭了，我原来是一个工作起来就会忽略掉吃饭的人，2014年这一年不管是开工，或者是跑通告，很在意每天的三餐，所以有的时候我经纪人，他不帮我准备饭我就会很生气，比如今天我从早上到现在还没吃饭呢。”

穿衣—— “穿适合自己的衣服。我不经常逛商场，不拍戏的情况下都会去旅行吧，旅行的过程中看到适合的衣服就都买回来，会一次多买一些，够穿了。”

关注 ——“因为自己现在做工作室吧，就是国家对于文艺方面的一些政策，这些还是挺关注的，我觉得现在国家的政策还是挺好的。”

强大 —— “2014年真的是发生了很多事情，对于我来说，这些真的让我变得无所畏惧，内心也变得更加强大了。”

调整 —— “一个人的成熟就是在于学会自我调整和控制的一个过程，我还是会继续坚持自我的个性，对于演员来说是很可贵的。”

“实现2014-2015”

礼物 —— “这是个秘密，不是什么具体的物质，是一种心理和心态。”

创业 —— “成立了自己的工作室，可以有更多的空间去做自己想要做的事情，同时也会更有压力。”

重心 ——“还是以演员为主，其实我自己有很多想尝试的戏剧类型，但是没有人做，没有人找到，那我就只有去自己去完成自己的梦想。”

成就感 —— “ 就是2014年我拍了一部电影，是我特别喜欢的电影，应该在今年5月上映。那部电影我用了从懂得什么叫爱情开始，然后一直到当下30岁的所有情绪和理解的爱情观、世界观，去诠释的这个角色。”

空气 —— “空气的质量对大家的健康来说是很重要的，既然现在大家都已经意识到这个问题的存在，就应该用行动去改变这一切。我觉得最重要的是人的内心是阳光的还是雾霾，保持一个阳光的心态去面对整个世界，你才有信心把世界变得更好；假如内心都是雾霾，那外面再阳光都没有用。”

过去 —— “ 我不想回到过去，过去对我来说都很珍贵，没有什么遗憾，但我比较喜欢期待未来会是什么样。”

旅行 —— “其实我挺想去法国的，因为我候看《达芬奇密码》，然后其实我也想按照那本小说去找那些景点，我喜欢有故事的地方。”

工作 ——“ 工作快乐最重要”

男人 —— “男人一定要像个爷们儿样，我觉得对于男人来说，最重要的是尊严，不要被任何的事情，就我觉得在尊严面前不可以低头的。”

女人 ——“ 女人自爱很重要。”

最重要的事 —— “心理健康的问题。我觉得当下现代人，特别是在一二线城市，工作的高压下大家都会有一些文明病，比如抑郁症。因为我曾经有过那么一段比较抑郁的时间，我感同身受那种感觉，很不好的。我觉得大家应该真的去重视和关注这件事。”

愿望 —— “我希望我2015年可以活得更开心一点，开心最重要。”

2014年底各大时尚类媒体分别将年度重量级奖项颁发给了90后超模金大川，这无疑是对他在2014年所取得成绩的绝对肯定。回顾2014年的他，频繁出现于国内外时尚大牌秀场、顶级时尚杂志封面、最火爆的电视节目…… 即使在去年刚结交了新女朋友，依然人气暴涨。 最近的他又横扫2015秋冬男装周，伦敦6场，米兰8场，巴黎5场，场次列中国第一，世界第三的漂亮成绩，再次证明了他的真正实力和“秀霸”称号。

“看见2014”

最美的景色 ——“肯定是刚去的冰岛。之前只是在《星际穿越》对冰岛了解一点，去了之后确实非常震撼，真的感觉不像是在地球上。也幸运地看到了绿色的极光，在漆黑一片、零下二十度的郊外，快熬不住的时候，有人大喊：极光出现了。”

幸运的遇见 —— “呵呵，这个大家应该都知道吧。恩，就是她。”

最深刻的画面 —— “如果讲最近一次的话，前一段时间录的那个节目，我们在圣托里尼， 大家准备坐游艇赶往终极站。郑伊健大哥在游艇上转身站起来和大家说“我走了啊”。那个画面和小时候看的《古惑仔》场景一样，我当时就兴奋在地上打滚儿。”

“改变2014”

身体 ——“现在比年初的时候胖了点，可能因为太幸福了吧，哈哈。”

关注 —— “2014我开始更关注模特这个行业了。说实话，之前没有太热爱这个行业，没太当回事，没有去认真思考和经营。今年参加了这一系列的节目活动之后，发现自己应该更成熟一些，要为了自己的模特事业，付出更多的心思和努力。”

奖项 —— “2014年获得了很多奖，但拿了奖不一定代表说你就是最好的，我觉得更多的意义是寄予一个希望，我把他看做是对我的一个鼓励。”

心态 ——“去年6月的2015春夏男装周，对我改变还挺大的。我在秀场上、后台、生活中不停地转换角色，说实话有一点不适应，清晰有一点波动，这跟刚走秀时完全好奇的新鲜状态是不一样的。可能就是开始太当回事了吧，这样情绪的释放和转变也让我现在更平稳了。”

困惑 —— “我就想见一下外星人。”

改变 —— “我觉得我现在挺好的，非要说改变的话可能是我対事物的反应能力吧。我是一个对事物反应比较慢的人，容易不当回事，対任何事显得无动于衷。我想这是我需要稍微调整的地方。”

跨行 —— “今年参加了很多节目，但都是觉得那个东西好玩我才去参加的，包括很多戏剧的邀约，我也都委婉的拒绝了，我始终觉得我就是模特。”

“实现2014-2015”

礼物 —— “就是追到了她吧，哈哈。”

2015秋冬男装周 —— “我其实之前还在考虑要不要去，因为我这张脸已经不新鲜了，其实也有一点赌气的成分。但后来一想为什么不去？我现在的事业目标还是在模特这块，不去的话就是在否定自己的决定和努力。”

想做的事 ——“之前我在迪拜的4000米高空跳过降落伞，我还想去悬崖跳蹦极，在巴厘岛。”

时光倒流 —— “如果永远停在昨天还是挺好的，因为昨天我正在休假。其实我也挺想回到古代的，想去验证一下是不是那么回事，如果自己能改变历史就更好了，哈哈。”

雾霾 —— “前段时间刚好感冒发烧，然后我就还真去查了一下关于雾霾的资料。看到英国用50年才把雾霾治理好，我想中国迟早会治理好的，其实就是个时间问题。”

工作 —— “快乐是最重要的，因为快乐总是消失最快的一个，至于成就、收入那些其实都会慢慢有的。”

2015 —— “2015年我就22岁了，其实我对这个数字挺敏感的，因为我妈从小就跟我说，2015年你22了，2015年你22了……必须结婚。”

梦想 ——“我觉得我没什么梦想。现在还不如小时候，什么科学家，天文、地理学家之类的，估计也是被那个时候给造的，长大后发现实际和梦想偏离的太远，现在索性就不想去想这些，走一步算一步呗。”

“到明年二月，我就整整十一年没有休息过了。”作为一个作品年销量超过2000万册的网络小说作家，唐家三少需要保持这样惊人毅力和创作热情，出道十年，作品已经超过了三千万字。通过写作网络文学，他从起点中文网的普通写手一路冲到网络作家富豪榜榜首。之后，他成立唐家三少工作室“唐studio”，而他的作品也正被改编为游戏、电影，以网络文学为起点发散成长。

“看见2014”

最美的景色 —— “参加一个法国酒庄游时，从半山腰上的公路上俯瞰朗阁多克区域内的一个小村庄，那是法国最漂亮的村庄之一，特别静谧的地方，特别美。”

爱好 —— “我的爱好就是总体来说都是花钱不花时间的，因为工作太忙碌。每天要写东西，还有各种各样的商务工作、打理自己的公司，所以我的爱好都只能是不花时间的，像酒、手表、宝石。然后就是运动，对我来说运动是工作的一部分，保持运动才能更好的工作。”

热情 —— “我最主要的工作是创作，而创作最重要的是热爱，对，因为哪怕给你一份很高的收入，如果你不是真的热爱这个职业，是不可能这样坚持下来的，每年365天，连续十几年在持续的这种工作，这个是没有人，至少目前看还没有人能做得到，所以一定是我要热爱它，才能做到。”

“改变2014”

工作方式 ——“ 整体来说，我未来的计划是没有什么太大的改变的，但是一些没有达到我预期的事情，可能会点醒我，在工作中可能会要稍微改变一些方式，因为我是一个性格比较强势的人，我希望以后会柔和一点，在工作方面。”

回到过去 —— “想回到十八岁，但没有什么特别的话想对自己说。因为我就是干这行的，穿越回去改变未来这种事儿，在我们这行里特别多见，这种就是”反穿“、”重生“，回到过去抓住错过的东西，让自己变得更精彩。”

放下 —— “曾经有段时间我比较焦虑，甚至有点躁郁，所以我后来去了法国，我给自己放了一个，其实也没算放假，因为在法国也一样写东西，我估计我是唯一一个在法国高铁上写书的中国作家。那段时间对我来说是很重要的，我告诉自己有些东西要放下，我同时在做的事情太多太多，不是那么核心的东西应该要放下它，然后调整自己的心态，更乐观的去面对每一件事。”

“实现2014-2015”

礼物 —— “我妻子是送给了我一个手环，上面我和她还有我们两个孩子的生日的摩斯密码。”

成就 —— “ 写完了《斗罗大陆》的第二部。”

收获 —— “我觉得收获最大的是”起伏“，因为在过去的三年中，成长的速度特别快，而今年和去年相比，基本算是原地踏步。对我来说，实际做到的比之前预期的要低一些。我对于‘预期’最简单的衡量方法还是以收入为主，但我预期的数额比较大。”

想做的事 —— “我的人生目标其实很简单，在有生之年尽可能的去体验世界上所有可以体验的事情，听起来有点绕口，说得最简单一点就是想多去看看这个世界，去看看这个世界的点点滴滴。只要是没经历过的事情，我都愿意尝试，如果有太空旅游的话，我会想去的。但因为太花时间，所以必须要等退休以后，至少要半退休。”

退休 —— “这个不能说，会被读者知道的，对！现在不能说。”

雾霾 —— “我觉得雾霾是人体所必须的养分，我每次离开北京都特别不适应。”

马德龙是3W咖啡的创始人，曾先后在腾讯、百度工作过。从2006年进入腾讯做交互设计师开始，马德龙最长的一段职业经历是在一家网络会议公司做了3年的产品经理。2011年，马德龙和其他伙伴一起创建了3W咖啡，两年后，马德龙创建了拉勾网，并自己出任CEO。去年8月拉勾网B轮融资2500万美元,估值近8亿元。

“看见2014”

最美的景色 ——“那是在香港一个岛上的拓展活动，教练完全不给设定目标，就告诉我们要去某个地方，下午的时候让我们翻山越岭爬到一个山上去，然后看到了一个特别美的夕阳，那天个画面到现在为止还印在我的脑海里。”

幸运的遇见 —— “拉勾网的A轮的投资人安娜，她给了我们从精神上无比大的支持，而且告诉我们做企业会遇到的一切东西，她的建议以及信心给了我们最大的帮助。”

最棒的一句话 ——“‘有钱，任性！’我们是做的招聘行业，也是拿的钱最多的一个新进入者，在做市场策略的时候底气真的都会足一些，做事情不会畏首畏尾，可以完全以你想要的结果去冲。” 　　　　　　　　　　

最深刻的印象—— “ 我媳妇儿生老二的那天，当天我加班到一点多，媳妇儿三点多的时候醒了说肚子有点疼，四点多去医院，五点十分的时候就生完了，然后当天是我们公司最大的一场落地活动，下午就有人就要加盟我们公司，我上午在我爱人那边陪产，下午就去工作了。”

“改变2014”

关注——“由感性到理性的转变。”

困惑——“人性，或者思想的形成。当我看到某一个东西的时候，思想就往另外一个方向转变，在整个平面空间或者三维空间里面，会遇到无数这样的转变，有的是可控，有的是不可控的。思想的形成有没有一种可控因素，怎样去引导它，是我一直在探索的东西。”

生活 —— “标准的一天是六点半起床，简单回两封邮件，洗漱完了，到七点半我老大起来，给他洗漱完，八点多点带着他出门上幼儿园，九点半左右到公司，到公司一直到晚上十点或者十一点回家，回家十五分钟之内睡觉。周六还要上一天班，周日会在家陪孩子，我只有周日一天的时间，基本没有自己其他的生活。”

改变——“我觉得2014年对我来说更多的是公司发展的一年，整个人的思想是被公司的整个发展填充。早期的创业团队人员其实都特别年轻，刚开始大家都觉得累，有各种抱怨，有一段时间忽然有好几个人跟我提出要离开，当时就觉得怎么会有各种狗血的事情发生，都需要去处理。但是当你换一种角度去处理事情的时候，你会发现事情处理其实很简单，你认为它发生是合理的，你应该主动去解决它，这个事情已经基本上被你解决了。另外由于公司的快速发展，B轮融资是一个时间点吧，我们发现其实公司不能是原来野蛮式的管理，野蛮式的分析，野蛮式的成长，最后野蛮式的分享胜利果实的那个方式了，可能需要一种理性的，或者更加成熟的公司管理方式去思考之前的问题了。”

回到过去——“我想回到2006年，如果能重新分析自己的各种优劣，我会认为早一点创业比现在会好很多。当时肯定是意识不到，想想十年前的自己是什么样子，一切都是懵懂的，那种状态其实是一个完全无序的，不职业的东西，但想想今天我公司的每一个同一时间段的员工，其实表现要远远超越我当时的那个状态。如果重新回去的话，能够给自己足够的长远的职业发展规划，对，我觉得这是很重要的。”

“实现2014-2015”

礼物——“我第二个孩子的出生。”

成就感——“我们把之前对公司一干同事吹过的牛逼实现的差不多了：做一个独立的公司，换一个新的办公环境，公司要一百个员工，用户数破百万我们都做到了。虽然B轮融资其实是2015年春季的目标，但也已实现。”

野心 —— “我们这一代人，都是有野心的人，这也促使了这个行业巨大的发展，我们这群人的野心远远没有穷尽，还有很多很多事情需要我们去做。

工作 —— “如果你要两年前问我，我会告诉你——赚钱，但是我们从2013年开始，发现我们三个主创人在工作的时候，目标已经发生了悄然的变化，我们不知不觉的把人生的成就当做我们，或者这个公司的成就当成我们… 所以工作对于目前的我来说，成就感是最重要的。”

软环境——“ 雾霾的话换个城市就好了，哈哈。中国国情在那，我觉得硬环境短时间内都没有办法改变，但是软环境是可以很快改变的，比如当下中国互联网的软环境真的非常好，其实中国政府对互联网的监管已经相对过去和一些其他国家来说算是比较松了，比如说互联网金融，那么有风险的东西，国家就能睁一眼闭一眼不管你，你就去做就好了，所以其实这种开放性，足以让你有无数的创业机会和无数的新兴领域去开拓，我觉得这个软性的环境在中国当下已经算是非常好了。”

期待——“具有更宏观的框架思考能力，每个人做事情的方法、章法、节奏，就是一个战略性思考的能力。”

现在的愿望——“我希望把我所有的家人都接到一起，过一个非常圆满的年。”

从北大中文系毕业十年，一直在媒体，从《中国青年报 冰点周刊》记者，到《青年参考》副主编，2012年担任《博客天下》执行主编，现任《GQ智族》副主编及主笔，微信公众账号“世相”的创始人。

“看见2014”

最美的景色 ——“去了巴黎的拉雪兹神父公墓，几年前在看纪录片《永远》的时候就惦记那里，这次才有机会。那里总体上很安静，人们在墓地边上躺着晒太阳、看书。普鲁斯特的墓在那里，我去拜访了一下。不过，在里面散步，不会特意在意哪个名人，而是会感到一种很重的时间感。”

幸运的遇见 —— “王锋，《GQ》中文版的主编。一个人在往前走的时候很容易失去一些坐标，他是那种会重新提醒你注意这坐标的人。他本人的魅力是我最热衷获得的那种：高贵的美不做暴烈的醉人的进攻。”

最棒的一句话 —— “将军赶路，不追小兔。”

“改变2014”

关注 —— “对一些自己拥有但别人不在意的品质重新确立信心。”

困惑 —— “极端理性是不是错的？”

期待的改变 ——“重新找回inner peace（内心的平静）。”

“实现2014-2015”

最棒的礼物 —— “铃木银口琴。”

成就感 ——“微信公众账号【世相】”

收获 —— “对未来的方向感。”

期待 —— “写一本童话书，题目已经放了很久了。”

雾霾 —— “近年来雾霾都不会消散，对于目前城市环境的改变我没有太多的期待，我是实用主义者，这意味着我会在一切环境下找到合适的生存方式。”

23岁开始独自远行，九年来足迹遍布中国34个省市，121座国家历史文化名城的86座，100座中华名山的70座，以及全球39个国家和地区。在路上的时光，让他开拓眼界，心态日趋平和。对他来说，人生就是一场旅行，而旅行将会精彩你的人生。

“看见2014”

最美的景色 ——“2014年的某夕阳西下，在法国蔚蓝海岸金色尼斯。”

最棒的一句话——“ 张爱玲说：出名要趁早，名声来得晚的话，快乐就不那么快乐了。我说：旅行要趁早，旅行来得晚的话，前面的人生都白过了。”

最深刻的印象 ——“巴黎地下墓穴占地1.1万平方米，阴森恐怖、死寂无声，有超过600万具尸骨长眠在这狭窄的空间里。1994年，巴黎政府将300公里地下隧道中的1公里左右开放为参观区域。在这里我惊讶地发现，墓穴里大腿骨被排列成了比较整齐的骨头墙，小骨头则用来填充，而头盖骨则在大腿骨组成的墙上镶了几道边。还有一部分人骨被排列成心形、门框形和十字架形，甚至还堆砌成洞穴、拱桥……在这里，骨头好像是被用来作为艺术创作的素材。当年，大量的尸体被运进地下墓穴，这项艰巨的工程由教士们来操作。这些虔诚刻苦的教士在那么混乱的环境中，负担那么繁重肮脏沉闷的工作，竟然还有心思把人们的遗骨整洁优雅地拼成一幅幅接近图案的形状。这就是宗教信仰的力量！”

“改变2014”

身体 —— “2014年就是感觉电脑前待久了，晚上眼睛受不了。”

困惑 —— “我想知道到底人类的起源，还想知道宇宙到底有多大，有没有外星人。”

回到过去 —— “想回到大学，告诉自己，那时候就开始背包穷游。”

期待改变 —— “期待自己能够更合理的分配行摄、家庭、健身、阅读的时间。”

“实现2014-2015”

礼物 —— “去年最大的礼物就是我的小天使宝贝。”

成就感 ——获得单位大领导对行摄的理解和支持，并且努力开始让身边的朋友陆续从我的行摄中受益。”

收获 —— 做父亲了，满满的幸福，更多责任，也更有动力。”

雾霾 ——我相信雾霾会消散，取决于政府力度，但不会太快。相信世界肯定会越来越好。”

愿望 ——有志于把宝宝培养成行者，带着宝宝出行，培养第一年希望一切顺利。”

孟秋渝，从小就喜欢运动，曾经最喜欢的是骑行，跑步只是为了骑行的辅助。曾经他一直认为长距离跑步对于自己这样的平常人而言是一件比较遥远的事情，直到2009年，在朋友的影响下第一次参加了2009年北京国际马拉松比赛，报的全程，成绩是3小时44分，从此他喜欢上了长距离跑步。

“看见2014”

最美的景色 —— “2014年的第一眼在日本河口湖的樱花丛中看富士山，当时对即将开始的比赛无比憧憬，如果在这如画的美景中奔跑真是太幸福了。”

最幸运的遇见 —— “ 没有他（她），只有他（她）们！朋友一年一年的增多，几乎都是跑步的朋友，大家在一起开心的运动、训练、参加比赛，能和他们在一起开心就是我的幸运。”

最棒的一句话 —— “‘没有退赛的人生是不完整的’，其实并不是2014年听到的，因为我一直认为只是个玩笑话。直到我2014年通过亲身经历才领会到他的意义。”

最深刻的印象 —— 我在富士山168km越野跑比赛的55km处退赛，回到酒店带着我的女儿在湖边散步，我的妻子给我们拍了张背影，后来我看到照片，感触极深，那时候我才真正意识到家庭才是最重要的根本，只有家庭的和睦才能让我享受生活的快乐。

“改变2014”

身体 ——“ 一直是积极运动的人，外貌的衰老是自然现象，认为自己成熟了许多，所谓成熟就是思考问题的方式，不像以前那么的激情了，理性逐渐占据主导地位，虽然对于我这个年龄的人来说，成熟的晚了些。保持运动让我不光是肌肉及外貌比同龄人年轻许多，思维也更加有活力。”

坏毛病 —— “一直顺其自然，认为不对的不会去做，认为没问题的也不在乎别人的评价，做自己就好，无所谓坏毛病，好毛病。”

关注 —— “ 2014年更加关注身体的健康，家庭和睦是最重要的，其他都是次要的。”

困惑 —— “太近的困惑无力，太远的疑问无解。”

感悟 —— “2014年UTMF的退赛，让我的心态成熟了不少，对于比赛不再那么的看重结果，更加重视追逐的过程，享受过程带来的快乐……享受分享给别人带去快乐。”

回到过去 —— “回到1995年，做一个公路摩托车赛手，不要在意他人的想法。因为我是个喜欢速度感的人，风驰电掣的感觉总是让我肾上腺素激增，赛道上的竞争让我专注异常，但由于摩托车的危险性确实存在，家里的反对也让我犹豫退缩。”

改变 —— “不期待改变什么，不要被改变太多。”

“实现2014-2015”

成就感 —— ”言教不如身教，通过自己的运动生活，带动身边的同事、同学、朋友加入到健康运动的生活习惯中来。”

收获 ——“失败不可怕，他会给你带来更大向前的动力。”

期待 ——“永远有想要的，人都是有欲望的，随着心境的不同在变。目前是完成UTMB。”

雾霾 —— “我相信雾霾会消散，只不过我们这一代被过渡了，就像英国雾都的变迁，经历了那么多年。”

愿望 —— “我期望UTMB抽中签并完赛。（2015年1月15日，我已经成功中签，目前正在积极备战）”